เคล็ดลับสุขภาพตามไลฟ์สไตล์ของคุณ Living a Healthy lifestyle

ข้อพึงปฏิบัติเวลาเป็นสิว

24/12/2020

ข้อพึงปฏิบัติเวลาเป็นสิว

  • การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันมากยิ่งขึ้น อาจสังเกตได้จากข้อความแสดง “non-comedogenic” อาจเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกำจัดแบคทีเรีย หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม, แอลกอฮอล์ และผลิตภัณฑ์ประเภท oil-based เพราะน้ำมันจากผลิตภัณฑ์อาจทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนมากยิ่งขึ้น
  • ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว ไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 3 ครั้ง และหลีกเลี่ยงการสครับผิว เพราะเป็นการรบกวนผิว อาจทำให้มีการอักเสบมากยิ่งขึ้น
  • ไม่ควรแกะหรือบีบสิวด้วยตนเอง
  • กำจัดความเครียดและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบของนมและน้ำตาลในปริมาณมาก
  • ใช้ยาตามที่แพทย์หรือเภสัชกรแนะนำอย่างสม่ำเสมอ

เรียบเรียงข้อมูล
RX-health team